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[스크랩] 한방 미용법 김홍경 ( mbc 특별한아침 강의 중)

김홍경 ( mbc 특별한아침 강의 중) 아토피나 피부병은 일병 화병이다. 따라서 먼저 열을 발산해야 한다. 열을 발산할려면 땀을 내야한다. 그렇다고 무리게 열을 발산하면 역효과를 낸다. 땀을 내고 낸 다음에 명상을 하여 가려운 곳을 절대 긁지 말자. 땀을 내고 나면 몸이 건조해져 더 가려운 법.. 인내..

김홍경의 건강혁명 다이어트내용 및 피부건강 요약

다이어트의 기본 1. 산수신산 : 신맛은 거두어들이고, 매운 맛은 발산한다. 시고 단맛을 멀리하고 맵고 담담한 맛을 즐겨라. 2. 야간 불음불식 : 야간에는 먹지도 마시지도 말라. - 야간에는 음기가 강하기 때문에 저축력이 높다. 3. 기분이 너무 좋거나 나쁘지도 말아야 - 기분이 너무 좋으면 식욕이 당기..