김홍경 ( mbc 특별한아침 강의 중)
아토피나 피부병은 일병 화병이다.
따라서 먼저 열을 발산해야 한다. 열을 발산할려면
땀을 내야한다. 그렇다고 무리게 열을 발산하면 역효과를 낸다.
땀을 내고 낸 다음에 명상을 하여 가려운 곳을 절대 긁지 말자.
땀을 내고 나면 몸이 건조해져 더 가려운 법..
인내심을 길러 몸이 저절로 마를때까지 긁지말고 기다리자.
두 번째로 음양죽을 먹는다.
땀을 빼면 시원한 것을 찾기 마련이지만, 반대로 찬것도 끓여먹여야 한다.
음양죽은 찹쌀에 마늘을 넣어 죽을 만들어 먹으면 몸에 진액 소모를 막아준다.
세 번째로 뜨거운 물에 수건을 담궈 얼굴에 얹는다.
네 번째로 체질에 따라 음양차를 마신다.
뚱뚱한 체질은 생강과 진피차
찬물에 먼저 살짝 우려내고 뜨거운 물을 부어 마신다
아토피와 건선에 좋다.
마른 체질은 마와 매실
매실은 뜨거운 물에 우려내고 찬물을 부어 마신다.
매실은 여드름과 검버섯에 좋다.
마는 갈아서 먹어도 좋고 팩을 해도 좋다.
마는 피부노화에 좋다.
☞지 압 법
철 택
코는 폐의 싹이요, 폐는 피부와 털의 싹이다.
철택의 지압법은 폐가 시원해 진다.
뚱뚱하고 열이 있는 체질에 좋다. 곧 몸이 찬 사람에게는 좋지 않다.
팔꿈치 안쪽 주름에서 엄지손가락 방향으로 긁어 내려준다.
건선, 버짐, 마른입술등에 효과적이다.
※제가 아침 방송을 보고 요약해서 함 올려 봅니다 ^^
참고해 보세요~~
출처 : 천연화장품을 만들어보자
글쓴이 : 그린엘프 원글보기
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