치통 및 통증과 소염작용에 좋은 허브차

★ 아래 2종의 차를  같이 유리다관이나 머그컵에 넣고 80도 정도로 끓인 물을 부은 다음 약 3~5분간 우려내서 따라 마시거나, 찻물을 한참 동안 입에 물고 천천히 삼키는 방식을 취한다.

 

★ 이같이 하루에 여러번씩 먹어도 부작용이 없으며, 설사 차가 식은 것이라도 그 효능은 그대로이지만, 그래도 따뜻할 때 처방하는 것이 더욱 좋은 것 같다.

 

★ 차를 우리고 다관에 남은 차를 3~4번까지 우려내 먹을 수 있으며, 그 후 남은 찌거지는  쇠로 된 그릇이 아닌 질그릇이나 유리제품으로 된 그릇에 넣고 은근히 끓이고, 그 끓인 물을 식혀 따로 병에 담은후 수시로 얼굴이나 손, 발 등에 뿌리면

좋다.

 

 

1.카모마일

나비테라피에서 가장 많이 대접해 드리는 차 인데요,

카모마일의 종류엔 로만 카모마일과 저먼 카모마일이 있죠.

나비테라피에서 드리는 차는 로만 카모마일 입니다.^^

제가 이 차를 가장 많이 대접하는 이유는

긴장을 풀어주고 진정시키는 효과가 있기 때문인데요,

마사지 전 긴장을 풀어주고 마음을 편히 하는데 좋습니다.

주무시기 전에 드시면 숙면에도 좋고요^^

 

한방에서의 약재로써는

감기, 기관지천식, 과민성 위장염, 풍습으로 인한 전신통에 효과가 있고요,

유럽에서의 민간요법으로 신경통, 치통, 월경곤란에 효과가 있다고 합니다.

 

마음이 초조하고 화가 나거나 심한 정신적 긴장이 느껴질 때

카모마일 차를 마시면 곧 편안함을 느끼게 됩니다.

 

유럽인들은 감기 기운이 있거나 머리가 아플 때,

피로를 느낄 때 우리가 생강차를 찾듯 캐모마일 차를 마신다고 합니다.

카모마일 차가 체온을 따뜻하게 해 주고 발한 작용을 해 주기 때문입니다.

(물론 생강차 보다는 작용이 덜하지만요..^^)

또한 배가 아프거나 과로로 인해 피곤할 때도 페퍼민트와 캐모마일 차를 섞어

차를 만들어 마시면 좋습니다.

 

2. 라벤더차

① 통증해소 - 치통, 두통, 생리통등의 통증 해소에 효능이 좋다.

② 불면증 해소 - 카모마일과 마찬가지로 불면증 해소에 도움이 됩니다.

③ 고혈압 치료 - 라벤더는 심장을 진정시켜주는 효능이 있어 고혈압을 낮추고 심장의 박동을 늦춰줍니다.

④ 아토피, 여드름 치료에 효과적

 - 피부의 세포재생을 도와주기때문에 트러블이 생기거나 문제성 피부에 좋은 효능을 가지고 있습니다.